不想再看無腦的台灣電視節目把觀眾當白癡耍,也厭倦了網路充斥內容農場標題聳動而毫無根據的文章,還是靜下來好好的閱讀書籍充實自己吧!
今天,在這兒跟各位推薦一本好書:13億人都在喝的對症排毒蔬果汁!!!




-暢銷書排行榜
本週排行榜第一名:
很多網友都推薦說讚喔!


下面是整理了關於同類書籍的介紹,都是今日的優惠折扣,過了今天價格就會調回原價 趕快點進來撿便宜喔!
點下面的圖片進去, 就可以看到整理的分享!








13億人都在喝的對症排毒蔬果汁





























    • 《13億人都在喝的對症排毒蔬果汁》






      純天然 零負擔 體內淨化100%




      一天一杯,壞體質OUT!健康UP!








      知名營養師 陳禹,




      以多年的中醫及臨床經驗為基礎,




      依年齡、體質、症狀、四季等需求,精心調配出高酵蔬果汁,




      讓你代謝好、不便祕、不發胖,持續喝,輕鬆打造S曲線!








      ★養五臟、補氣血,還你優質體質好氣色!








      蔬果中的營養成分是人體防護網,蔬果汁更被稱為天然之藥。尤其是現代人常常外食,蔬果攝取不足,導致壞體質,容易出現疲勞不堪、經常感冒、心煩失眠、暴躁易怒等問題,此時就需要養心、疏肝、健脾、潤肺、益腎,從身體的根本調養。中醫說,「固本」很重要,身體的地基打穩了,自然會產生自癒能力,再也不用上醫院,擁有健康人生。








      ★辨清體質、對症食療,給你專屬的營養師!








      人說「是藥三分毒」,一杯蔬果汁就能解決大病小病,何必亂吃藥。蔬果中含有豐富的植化素,擁有良好的抗氧化成分,能夠消除人體中過多的自由基,達到防癌抗病、延緩老化等功效。








      *疲倦?怕冷?解決陽虛體質,就喝【芹菜洋蔥紅蘿蔔汁】,冬天也不怕冷吱吱。




      *容易感冒咳嗽,來杯【蘋果小蘿蔔汁】,讓你不再酷酷嗽。




      *大腸癌、胃癌......什麼癌都不用怕,【白菜豆漿】替你清除體內各種的致癌物質。








      ★喝對蔬果汁腸道做SPA,告別小腹婆,揮別大象腿!








      蔬果汁中的膳食纖維能有效幫助腸胃蠕動,體內的廢物排乾淨了,人體就可以獲得乾淨且足夠的養分,更容易燃燒脂肪,打造完美曲線。來杯局部雕塑的蔬果汁,讓你該瘦的地方瘦,更顯窈窕自信。








      *【芹菜香焦優酪乳】,減去腹部脂肪,清除體內毒素,小腹自然平坦。




      *【柳橙薄荷汁】促進血液循環,加速新陳代謝,重現迷人腰線。




      *【葡萄柚草莓汁】,擊退頑固脂肪,打造纖細大腿。








      ★蔬果內服外敷,抗老保濕美白,打造無齡肌!








      蔬菜和水果中的營養素,能延緩肌膚老化,減少皺紋產生,淡化色斑,以及消除惱人的痘痘。除了內服,也要兼顧外敷,8款DIY蔬果面膜,讓你從內而外散發出迷人光采。








      *【西瓜補水潤澤面膜】長效鎖水,比玻尿酸更保濕,養成ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ水嫩肌。




      *【檸檬蛋清面膜】,對抗初老,打擊地心引力,再也不怕細紋、鬆弛找上門。




      *【高麗菜黃瓜面膜】,促進曬後肌膚修復,就算長時間曬太陽也不怕。








      本書特色








      每天一杯蔬果汁,身體廢物排光光,




      瘦身、美肌、清腸、抗老,通通沒問題!








      分清蔬果四性五味,喝對了才有效




      了解蔬果的屬性,搭配相應的食材,擊退怕冷、虛胖、過敏等壞體質。








      對症調養安心喝,祛病保健樣樣行




      針對感冒、胃炎、便祕等問題,補充身體所需營養素,趕跑所有不適。








      蔬果高纖高酵,快速排毒一身輕




      營養師特調蔬果汁,清腸又排毒,消脂、腰瘦、纖體不復胖。








      嚴選養顏蔬果汁,代謝順暢氣色佳




      每天一杯,美白、保濕、緊緻、祛痘等,讓美麗由內到外開始。








      當令蔬果最營養,四季養生都適用




      春季清淡養肝、夏季清熱消暑、秋季生津防燥、冬季溫經散寒。


















      • 作者介紹






        陳禹

        畢業於北京大學中醫藥大學,獲得醫學碩士學位。一直從事臨床營養工作,2012年在北京協和醫院外腸內營養科進修學習。擅長糖尿病、肥胖、痛風、高血壓、高血脂、營養不良、慢性阻塞性肺疾病、急慢性腎臟疾病、神經性厭食、消化系統疾病、惡性腫瘤等疾病的營養治療與營養諮詢。根據患者身體情況及所患疾病量身制定個人化飲食食譜,廣受好評。

        近年來,參與臨床營養的科學研究,在核心期刊及科普刊物上發表文章十餘篇,並參與編寫、翻譯多部臨床營養專業及科普書籍。



















      13億人都在喝的對症排毒蔬果汁-目錄導覽說明








      • 變美變健康!72種高酵蔬果大推薦




        挑選、清洗水果的正確方法




        緒論蔬果,純天然的保健良藥




        蔬果的營養成分




        蔬果的四性、五味和歸經




        自製蔬果汁Q&A








        第1章養好五臟,由內而外喝出好氣色




        養心清火




        菠菜荔枝汁/小白菜蘋果汁/紅蘿蔔梨汁/蓮藕鴨梨汁/蘆筍芹菜汁




        疏肝養肝




        香瓜蘆薈柳橙汁/草莓葡萄柚黃瓜汁/荸薺西瓜汁/柳橙白菜汁/葡萄優酪乳




        健脾消食




        紅蘿蔔蘋果優酪乳/李子優酪乳/火龍果汁/葡萄柚鳳梨汁/蘋果山楂汁




        潤肺祛痰




        龍眼棗泥汁/蓮藕荸薺檸檬汁/芒果柚子汁/白蘿蔔蓮藕梨汁/蘋果蘿蔔甜菜汁




        益腎固精




        西瓜小黃瓜檸檬汁/蘋果龍眼蓮子汁/蓮藕山藥汁/雙瓜汁/芹菜蘆筍葡萄汁/蘋果白菜檸檬汁/梨子鮮藕香瓜汁








        第2章養足氣血,活力信手拈來




        增強免疫力




        紅黃甜椒汁/秋葵汁/番茄優酪乳/木瓜芝麻乳酸飲/高麗菜藍莓汁




        活力十足




        蘋果桑椹蜜汁/番茄紅蘿蔔汁/草莓葡萄汁/橘香優酪乳/葡萄哈密瓜牛奶




        調節腸道




        奇異果葡萄汁/番茄蔬果汁/柳橙蔬菜果汁/馬鈴薯蓮藕汁/甜椒蔬果汁




        清熱利尿




        蘋果大頭菜汁/檸檬柳橙香瓜汁/葡萄梨子檸檬汁/鳳梨果菜汁/哈密瓜木瓜汁




        改善體質




        柚子蘿蔔蜜/紅蘿蔔梨汁/橘子薑蜜汁/雙果蔬菜優酪乳/葡萄檸檬汁/番茄甘蔗汁/草莓雙筍汁








        第3章瘦身養顏,美人養成計畫




        美白亮膚




        橘芹花椰汁/葡萄柚蔬菜汁/南瓜番茄牛奶/蘆薈香瓜橘子汁/柳橙黃瓜汁




        清痘淡痕




        草莓哈密瓜菠菜汁/黃瓜木瓜檸檬汁/檸檬生菜汁/草莓橘子汁/奇異果優酪乳




        淡化斑紋




        檸檬芹菜香瓜汁/山楂檸檬藍莓汁/綠花椰菜黃瓜汁/葡萄柚甜椒汁/奇異果蘋果檸檬汁




        曬後修復




        蘋果柿子汁/芝麻番茄汁/菠菜番茄汁/黃瓜奇異果汁/小黃瓜蜂蜜飲




        滋養秀髮




        白菜柿子汁/核桃杏仁甜椒汁/黃豆粉香蕉汁/黑芝麻蘆筍奶/香蕉柳橙優酪乳




        消脂瘦身




        葡萄柚香瓜檸檬汁/香蕉苦瓜汁/葡萄柚楊梅汁/奇異果蔬菜汁/山藥鳳梨枸杞飲




        排毒纖體




        檸檬葡萄柚汁/草莓甜椒汁/芹菜紅蘿蔔汁/蘆筍苦瓜汁/茼蒿高麗菜鳳梨汁




        防止水腫




        冬瓜蘋果蜜汁/西瓜皮鳳梨牛奶/香蕉西瓜汁/芒果優酪乳/薑香冬瓜蜜露




        豐胸美體




        木瓜牛奶/木瓜玉米牛奶/草莓柳橙蜜汁/李子蛋蜜乳/西瓜皮蓮藕汁




        腹部消脂




        芹菜香蕉優酪乳/葡萄鳳梨杏汁/鳳梨柳橙蛋蜜汁/綠花椰菜橘子汁/黃瓜紅蘿蔔汁




        纖細大腿




        芒果蜜桃汁/葡萄柚草莓汁/洋蔥芹菜黃瓜汁/香蕉蘋果汁/香蕉草莓牛奶




        纖細腰部




        楊桃優酪乳/蘋果檸檬汁/柳橙薄荷汁/芹菜葡萄柚汁/番茄葡萄柚蘋果汁/山藥香蕉牛奶/火龍果奇異果汁








        第4章天天蔬果汁,四季都美麗




        春──清淡養肝




        紅蘿蔔綠花椰菜汁/哈密瓜草莓牛奶/橘子紅蘿蔔汁/雪梨芒果汁/草莓苦瓜彩椒汁




        夏──清熱消暑




        紅蘿蔔蘋果橙汁/雪梨西瓜汁/柚子香蕉汁/蓮藕柳橙蘋果汁/黃瓜葡萄香蕉汁




        秋──生津防燥




        紅蘿蔔番茄蜂蜜汁/雪梨汁/南瓜橘子汁/哈密瓜黃瓜荸薺汁/蜂蜜柚子雪梨汁




        冬──溫經散寒




        茴香甜橙薑汁/橘子蘋果汁/蘋果青江菜汁/南瓜紅棗汁/蓮藕雪梨汁/桔梗蘋果紅蘿蔔汁/蘆薈檸檬汁








        第5章辨清體質,打造專屬保養方案




        疲倦怕冷──陽虛體質




        芹菜洋蔥紅蘿蔔汁/南瓜肉桂豆漿/山藥優酪乳




        面色蒼白──血虛體質




        奇異果蕎麥茶/蘆薈龍眼冰糖露/青椒葡萄柚汁




        心煩失眠──陰虛體質




        桃子烏龍茶/紅蘿蔔橘子汁/鳳梨番茄苦瓜汁




        身體虛胖──痰濕體質




        番茄洋蔥芹菜汁/西瓜香蕉蜜汁/火龍果優酪乳




        口苦口臭──濕熱體質




        香蕉奇異果荸薺汁/黑糖西瓜飲/芹菜番茄汁




        急躁易怒──氣鬱體質




        山藥牛奶/香蕉紅茶/萵苣筍芹菜汁




        膚色晦暗──血瘀體質




        蘋果豆漿/仙人掌鳳梨汁/茄子番茄汁




        皮膚過敏──特稟體質




        香瓜蔬菜蜜汁/番茄紅蘿蔔汁/芝麻紅蘿蔔優酪乳




        適合各種體質的蔬果汁




        蘋果汁/西瓜苦瓜汁/菠菜鮮蔬汁/紅蘿蔔汁








        第6章對症食療,美味又祛病




        咳嗽




        蘋果小蘿蔔汁/草莓櫻桃汁/蓮藕橘皮蜜汁




        感冒




        蓮藕甜椒蘋果汁/金橘蘋果蜜汁/草莓汁




        急性咽喉炎




        白蘿蔔雪梨橄欖汁/薑梨蜂蜜飲/草莓葡萄柚汁




        清新口氣




        香瓜香菜汁/荸薺奇異果芹菜汁/奇異果椰奶




        緩解疲勞




        葡萄菠菜汁/葡萄椰奶/鳳梨蜂蜜豆漿




        慢性胃炎




        番茄西芹汁/草莓檸檬梨汁/高麗菜蘋果汁




        消化不良




        木瓜酸桔汁/南瓜杏汁/奇異果梨汁




        便祕




        桃子香瓜汁/香瓜優酪乳/芹菜奇異果優酪乳




        貧血




        草莓牛奶/蜜棗豆奶/蘋果牛奶




        乳腺增生




        紅蘿蔔西芹萵苣筍汁/紅蘿蔔綠花椰菜茴香汁/柳橙蛋蜜汁




        子宮疾病




        香蕉柳橙汁/葡萄柚牛奶飲/綠花椰菜奇異果汁/蘋果鳳梨生薑汁




        月經不調




        紅蘿蔔豆漿/小番茄高麗菜汁/西芹蘋果紅蘿蔔汁/生薑蘋果汁/櫻桃枸杞龍眼汁/蘋果柳橙生薑汁




        防癌抗癌




        紫蘇蘋果汁/萵苣筍鳳梨蘋果汁/高麗菜豆漿








        第7章適合特殊族群的蔬果汁




        孕產婦




        馬鈴薯蘆橘汁/地瓜香蕉杏仁汁/葡萄蘋果汁




        兒童




        鳳梨青江菜汁/紅棗蘋果汁/櫻桃優酪乳/地瓜蘋果牛奶




        學生




        核桃奶/蘋果紅蘿蔔菠菜汁/草莓鳳梨汁




        老年人




        絲瓜蘋果汁/小白菜蘋果牛奶/高麗菜紅蘿蔔汁




        上班族




        鳳梨甜椒杏汁/仙人掌葡萄芒果汁/鳳梨檸檬汁




        開車族




        高麗菜青椒汁/芒果哈密瓜牛奶/番茄甜椒汁




        吸菸族




        奇異果芹菜汁/百合高麗菜蜂蜜飲/綠茶優酪乳




        喝酒族




        草莓蘋果白蘿蔔汁/西瓜萵苣筍汁/芝麻優酪乳




        咖啡族




        草莓優酪乳/玫瑰黃瓜飲/草莓綠花椰菜汁




        外食族




        鳳梨苦瓜汁/奇異果高麗菜汁/蘋果香蕉芹菜汁








        第8章 特色蔬果汁,特效養生法




        花果醋飲




        玫瑰醋飲/金錢薄荷醋飲/黃桃醋飲/金橘醋飲/木瓜醋飲




        蔬果蜂蜜汁




        哈密瓜蜂蜜汁/番茄蜂蜜汁/香瓜生菜蜜汁




        蔬果豆漿




        紅棗枸杞豆漿/芝麻豆漿/黃瓜雪梨豆漿




        蔬果牛奶




        芝麻蜂蜜牛奶/蜜桃牛奶/木瓜香蕉牛奶




        蔬果雜糧飲




        香蕉麥片飲/黑豆黑芝麻養生飲/紅豆優酪乳








        附錄自製蔬果護膚品




        美白淡斑




        草莓透亮面膜/奇異果蘆薈面膜




        滋潤保濕




        黃瓜馬鈴薯保濕面膜/香蕉蜂蜜面膜




        曬後修復




        西瓜補水潤澤面膜/高麗菜黃瓜鎮定面膜




        除皺緊膚




        檸檬蛋白面膜/木瓜蜂蜜面膜




















      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:18開17*23cm
      頁數:240


      出版地:台灣


















    • 作者:陳禹








    • 出版社:繪虹2




    • 出版日:2015/5/1








    • ISBN:9789868895133




    • 語言:中文繁體




    • 適讀年齡:全齡適讀












    13億人都在喝的對症排毒蔬果汁

arrow
arrow
    全站熱搜

    小瑕 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()